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Introduction to Nepal from the Word Factbook

In 1951, the Nepalese monarch ended the century-old system of rule by hereditary premiers and instituted a cabinet system of government. Reforms in 1990 established a multiparty democracy within the framework of a constitutional monarchy. The refugee issue of some 100,000 Bhutanese in Nepal remains unresolved; 90% of these displaced persons are housed in seven United Nations Offices of the High Commissioner for Refugees (UNHCR) camps.

Introduction to Nepal from the Word Factbook

In 1951, the Nepalese monarch ended the century-old system of rule by hereditary premiers and instituted a cabinet system of government. Reforms in 1990 established a multiparty democracy within the framework of a constitutional monarchy. The refugee issue of some 100,000 Bhutanese in Nepal remains unresolved; 90% of these displaced persons are housed in seven United Nations Offices of the High Commissioner for Refugees (UNHCR) camps.

Nepal: Reisewarnung des Auswärtigen Amts der BRD

Link zum Text auf der Webseite des Auswärtigen Amts

Nepal: Reisewarnung des Auswärtigen Amts der BRD

Link zum Text auf der Webseite des Auswärtigen Amts

Trekkingausrüstung Nepal

Kopf
Schirmmütze (unbedingt / Sonnenschutz / Schweissaufsaugung)
Sonnenbrille (nicht unbedingt / behindert (Schirmmütze besser) / erst ab 3500 m)
Wollmütze (unbedingt / Kälteschutz tag und nachts)

Oberkörper
Fleecejacke (unbedingt / Kälteschutz tag und nachts)
T-Shirt kurz (unbedingt / wenn wärmer bis 2500 m / Schweissaufsaugung)
Gore-Tex-Jacke (unbedingt / Wetterschutz / wind- und wasserdicht / ab 2500 m)
Fleece-Unterwäsche (unbedingt / trocknet schnell / hält warm)

Beine / Füsse / Hände
kurze Hose (nicht unbedingt / wenn wärmer bis 2500 m)
lange Hose (unbedingt)
Gore-Tex-Hose (unbedingt / Wetterschutz / wind- und wasserdicht / ab 2500 m)
Bergsteigerstiefel (unbedingt / Schutz vor Verletzungen / Wetterschutz / bitte nicht sparen)
Trekkingsocken (unbedingt / Schutz vor Blasen / sehr bequem)
Handschuhe (nicht unbedingt / Wetterschutz / erst ab 3000 m)

Übernachtung
leichtes Zelt (2 - 3 Kg) (nicht unbedingt / evtl. in Hauptsaison / mehr Freiheit/ kein Ungeziefer)
Schlafsack (unbedingt / bis 5 Grad max. 2500 m / bis -5 Grad max. 3500 m)
Isomatte (unbedingt / zusätzlicher Kälteschutz)

Medikamente
Verbandszeug (unbedingt / gegen Schürfwunden)
Pflaster (unbedingt / gegen Blasen)
Wundsalbe (unbedingt / zur Desinfektion / Heilbeschleunigung)
entzündungshemmende Salbe (unbedingt / bei Verstauchung, Sehnenentzündung etc.)
Malariaprophylaxe(nicht unbedingt / nur ein Therapiepräperat vorsichtshalber mitnehmen)
Erkältungsmittel / Kohletabletten / Schmerztabletten / Antibiotika / Wasserentkeimer (Micropur)

Impfungen
Hepatitis A (B) / Tetanus, Diphterie, Polio / Mengokokken

Sonstiges
Trekkingstöcke (unbedingt / Gleichgewicht / Beinentlastung)
Nährstoffriegel (unbedingt / für unterwegs und bei Notsituationen)
Vitamintabletten (unbedingt / gute Zutat in Wasserflaschen)
Naßrasierer / Seife (& Shampoo) / Zahnputzzeux / Sonnencreme LSF 15 - 25

Bemerkungen
Wir haben sehr gute Erfahrungen mit den Materialien Polartec (Fleece / Unterwäsche), GoreTex 3- oder 2-lagig (Jacke / Hose / Schuhe / Handschuhe), Coolmax (T-Shirt).

Der Schlafsack sollte bei Temperaturen von -5 bis -15 Grad noch warmhalten. Trekkingstöcke kann man günstig in Kathmandu für 30 - 40 US kaufen und später wieder verkaufen.

Übernommen von Lars, dem alten Sack!

Trekkingausrüstung Nepal

Kopf

Schirmmütze (unbedingt / Sonnenschutz / Schweissaufsaugung)

Sonnenbrille (nicht unbedingt / behindert (Schirmmütze besser) / erst ab 3500 m)

Wollmütze (unbedingt / Kälteschutz tag und nachts)

Oberkörper

Fleecejacke (unbedingt / Kälteschutz tag und nachts)

T-Shirt kurz (unbedingt / wenn wärmer bis 2500 m / Schweissaufsaugung)

Gore-Tex-Jacke (unbedingt / Wetterschutz / wind- und wasserdicht / ab 2500 m)

Fleece-Unterwäsche (unbedingt / trocknet schnell / hält warm)

Beine / Füsse / Hände

kurze Hose (nicht unbedingt / wenn wärmer bis 2500 m)

lange Hose (unbedingt)

Gore-Tex-Hose (unbedingt / Wetterschutz / wind- und wasserdicht / ab 2500 m)

Bergsteigerstiefel (unbedingt / Schutz vor Verletzungen / Wetterschutz / bitte nicht sparen)

Trekkingsocken (unbedingt / Schutz vor Blasen / sehr bequem)

Handschuhe (nicht unbedingt / Wetterschutz / erst ab 3000 m)

Übernachtung

leichtes Zelt (2 - 3 Kg) (nicht unbedingt / evtl. in Hauptsaison / mehr Freiheit/ kein Ungeziefer)

Schlafsack (unbedingt / bis 5 Grad max. 2500 m / bis -5 Grad max. 3500 m)

Isomatte (unbedingt / zusätzlicher Kälteschutz)

Medikamente

Verbandszeug (unbedingt / gegen Schürfwunden)

Pflaster (unbedingt / gegen Blasen)

Wundsalbe (unbedingt / zur Desinfektion / Heilbeschleunigung)

entzündungshemmende Salbe (unbedingt / bei Verstauchung, Sehnenentzündung etc.)

Malariaprophylaxe(nicht unbedingt / nur ein Therapiepräperat vorsichtshalber mitnehmen)

Erkältungsmittel / Kohletabletten / Schmerztabletten / Antibiotika / Wasserentkeimer (Micropur)

Impfungen

Hepatitis A (B) / Tetanus, Diphterie, Polio / Mengokokken

Sonstiges

Trekkingstöcke (unbedingt / Gleichgewicht / Beinentlastung)

Nährstoffriegel (unbedingt / für unterwegs und bei Notsituationen)

Vitamintabletten (unbedingt / gute Zutat in Wasserflaschen)

Naßrasierer / Seife (& Shampoo) / Zahnputzzeux / Sonnencreme LSF 15 - 25

Bemerkungen

Wir haben sehr gute Erfahrungen mit den Materialien Polartec (Fleece / Unterwäsche), GoreTex 3- oder 2-lagig (Jacke / Hose / Schuhe / Handschuhe), Coolmax (T-Shirt).

Der Schlafsack sollte bei Temperaturen von -5 bis -15 Grad noch warmhalten. Trekkingstöcke kann man günstig in Kathmandu für 30 - 40 US kaufen und später wieder verkaufen.

Übernommen von Lars, dem alten Sack!